Jeszcze dodam, że dużo zalezy od wychowania psa i charakteru, bo nawet w obrębie tej samej rasy są różne psy. Więc ciężko ocenić rase na podstawie jednego egzemplarza ;-) Ja miałam okazję obserwowac akitę i shibe przez 1,5 roku w tym samym domu. Akita młody, roczny pies, shiba kilka lat starsza suczka. Zachowania w tych samych sytuacjach zupełnie [...]
Boksero - wkrótce push pull zrobię:) dla odmiany przez jakieś 6 tygodni. Ale z tego jestem zadowolony:) powolutku idzie do przodu:) jak myślisz jak miałem problem z mc to odjąć kilka kg i na nowo robić? Czy spróbować jeszcze raz, może to była jednorazowa słabość. wojtek - jest dużo powodów żeby to robić:) mowa oczywiście o rozciąganiu statycznym [...]
mysle dokladnie tak samo jak Mawashi,jezeli komukolwiek zalezy na zdrowiu i naprawde dobrej kondycji to powinno sie jesc wylacznie surowe jedzonko i do tego koniecznie organic,bo nieorganiczne pozywienie jest pomylka niestety,rosliny pryskane chemikaliami,zwierzeta paszone kukurydza i olejem slonecznikowym...porazka...to wszystko wplywa na [...]
Witam. Dzisiaj jako iż oddawałem krew, robione miałem też badania dot. krwi. Pani doktor stwierdziła od razu że jest dużo bądź zbyt dużo białka we krwi, co może nie korzystnie wpływać na trzustkę itp. Zamieszczam skan moich wyników. Nie znam się za bardzo na tym i nie wiem skąd i gdzie jest wypisany w danym punkcie ten wysoki poziom białka. Może [...]
[...] i niedziele ja osobiscie zrobił bym czas na regeneracje czyli jakis basenik, sauna :) czym mozesz wspomóc bieganie np. raz dwa razy w tygodniu spozywaj wolowine (zawiera duzo zelaza hemowego co poprawi profil krwi i zwiekszy objetosc czerwonych ciałek krwi), zawiera równiez l-karnityne która pomaga w transporcie kwasów tłuszczowych ( co moze [...]
Ten artykuł wyjaśni wiele sprzeczności Cynkowa rewolucja!!!! CZY WSPÓŁDZIAŁANIE CYNKU I MAGNEZU NASILA METABOLIZM I ANABOLIZM W ORGANIZMIE?Czy obecnie w pożywieniu pierwiastki śladowe działają anabolicznie? Połączenie cynku i magnezu, dwóch pierwiastków, których skądinąd brakuje sportowcom, może zwiększac poziom hormonów anabolicznych. Magnez [...]
Tyanis - sorry, przeoczylem Twoja wiadomosc. Ja przed silka tez bylem chudzina, zobacz foto z pierwszej strony z 1szego posta. Myslalem kiedys ze duzo jem i bede zawsze chudy. Potem zaczalem cwiczyc i sie tym interesowac. Na poczatku wiadomo chcialem jak najszybsze efekty i wpieprzalem 4k-5k z ch**owej miski wazac 70kg %-) 10 kg w 2-3 miesiace [...]
Dopiero zacząłem Starałem opierać się na HIITcie ale chyba się lekko przeliczyłem i teraz będę walczył przez 2 tygodnie metodą tradycyjną, czyli aeroby(ale z HIITa nie rezygnuję jeszcze, może coś wymyślę). Później miesiąc masy carb-cycl żeby organizm odpoczął, może dwa miesiące i w lutym/styczniu docinam do bezwzględnego 10% przez miesiąc. Chcę [...]
witam, temat przełomowy.. Mawashi możesz powiedzieć jaką masz grupę krwi? Ten schemat odżywiania ma odzwierciedlać starożytne metody żywienia a zatem teoretycznie osoby z grupą krwi 0 powinny być najbardziej zadowolone z tego sposobu żywienia. I jeszcze jedno do osób stosujących tą dietę. Co możecie powiedzieć o libido? na plus minus czy to samo? [...]
NitroBolon zaawansowany preparat zwiększający syntezę tlenku azotu Co to jest NitroBolon? NitroBolon to preparat oparty na formule zwiększającej wytwarzanie w organizmie człowieka - tlenku azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w [...]
metmorfina działa subtelnie , do każdej najlepiej dodać odpowiednią liczbę węgli , Na zachodzie duzo osób ją stosuje na wielee schorzeń, Kazam który tu się udzielał, pisał kiedyś że bierze 250mg . Minusy to zamułka apetytu, rosnąca razem z poziomem dawkowania. Tu masz kilka moich artów z animala. Tu jeszcze fragment art z medycyny. Doniesienia o [...]
nie tyle za duzo insuliny co duze wahania poziomu cukru - bierzesz spora porcje szybkich wiec cukier skacze do gory - wiec mozliwa ospalosc,zmeczenie potem trzuska produkuje insuline aby ten poziom obnizyc i tak samo szybko spada poziom cukru we krwi - wiec stad mozliwa ospalosc,znuzenie,'zejscia' pod koniec treningu zmniejsz porcje i zobaczysz [...]
Easy nie to, że nie mogłem ale nie chciałem ryzykować. Lekarz powiedziała, że kreatyna podnosi enzymy wątrobowe, poza tym we krwi może wykazać, że coś tam jest niewiadomego pochodzenia. Potem próbki poszły by do Warszawy, dużo ciągania się, wyjasniania itp. Mógłbym dostać zakaz na oddawanie krwi nawet na rok. Wolałem nie ryzykować ;-) wojo ale [...]
„Tłuszcz bez tłuszczu” Jednym z podstawowych problemów przygotowań sportowych zawsze pozostawało właściwe zaopatrzenie energetyczne. Sportowiec potrzebuje bardzo dużo energii, a jako że najwięcej magazynuje jej tłuszcz, ten zawsze pozostawał w obszarze zainteresowań dietologii sportowej. Gospodarka energetyczna. Organizm [...]
15 czerwca 2011 - 6 tydzień treningów FBW Okay Panie i Panowie! Na wstępie BARDZO dziękuję za wsparcie. Nawet nie wiecie jak dużo to dla mnie znaczy Dziś był dzień treningowy, pozwólcie zatem, że biurowy żuczek Pawełek opisze jak wyglądał. Jak, że to 6-ty tydzień FBW to postanowiłem zrobić sobie sprawdzian, żeby się domotywować i zebrać dowody [...]
31.08.15r., poniedziałek dzień 49. (18. dzień cyklu @, potreningowo znowu ze śluzem krew) sen: 00.30 (tym razem zasypiałam długo „z własnej winy”, tzn. przed snem używałam telefonu; w poprzednie dni po prostu nie mogłam zasnąć): 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2 [...]
1. sprawdzanie trwa ok. miesiąca (nie pamiętam ile jest to ustawowo 2 lub 3 musisz odszukać w ustawie o informacji niejawnej). Dzielnicowy prawdopodobnie przyjdzie jednak wszytko zależy od tego czy mu się będzie chciało :) 2. Zajmie ci prawdopodobnie więcej. Pierwszego dnia rejestracja internista, okulista, laryngolog + audiogram, neurolog, ekg + [...]
1. Chętnie czytam czasopisma techniczne. 2. Mam dobry apetyt. 3. Rano, zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie budzą. 6. Mój ojciec jest dobrym człowiekiem (jeśli nie żyje) był dobrym człowiekiem. 7. Chętnie czytam w gazetach o przestępstwach i rozprawach sądowych. [...]
Wg mnie na forum panuje przekonanie, że nawet po okresie głodówki, przy powrocie do żywienia jest możliwy przyrost masy mięśniowej ale tylko w przypadku jeśli pobudzisz organizm do tego treningami/pracą.Ba na takim założeniu opiera się cała teoria cykli masowo/redukcyjnych. Zauważ, że podawałeś przykłady z historii(rolnicy, górnicy, żołnierze), [...]